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Substances nutritives

Cheveux sains

Substances nutritives

Avant de parler de soin et de styling des cheveux, il faut attirer l'attention sur l'alimentation ; un beau cheveu, ce n'est pas qu'un cadeau de la nature. Une alimentation variée et un apport suffisant de tous les nutriments essentiels à la pousse des cheveux joue un rôle tout aussi important. Les cellules de la racine des cheveux puisent beaucoup d'énergie pour se diviser activement et former de nouveaux cheveux sains. Cette énergie, vous ne la puisez pas dans les produits de soin, mais dans le sang. La malnutrition ou les régimes trop stricts peuvent conduire à des cheveux minces, cassants et ternes. Offrez à votre corps et à vos cheveux l'apport suffisant en vitamines, protéines, minéraux et oligo-éléments dans une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits, de poisson, de volaille, de légumes verts, de lait, de produits à base de soja et de céréales. Et pensez à boire suffisamment d'eau. Les cheveux, comme toutes les cellules du corps, ont besoin de beaucoup de liquide.